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今日で2010年も終わり。

朝に朝ラン納め。午後にバイクライド納をしました。
この写真の遊歩道もよく走りました。

IMG_2678.jpg


ことしもランの練習、スイムとバイクの練習もして、はじめてトライアスロンに挑戦。
そしてレース、大会とチャレンジしてとてもExcitingかつWonderfulな年でした。

今年の練習量を振り返ると、

Run : 1,462.54km
Swim :      88.1km
Bike :     771km

でした。

そしてランのレース

03月07日 第28回三浦国際市民マラソン ハーフ 1:55:00
03月28日 第29回2010多摩ロードレース大会 10K 00:47:23
04月18日 第20回かすみがうらマラソン フル 04:18:03
05月30日 第30回スポニチ山中湖ロードレース大会 ハーフ 01:51:09
10月31日 第16回手賀沼エコマラソン ハーフ 01:53:23
11月21日 第35回よこすかシーサイドマラソン ハーフ 01:45:04
12月05日 第6回はだの丹沢水無川マラソン ハーフ 01:48:21

トライアスロンは、

07月4日 第21回国営昭和公園トライアスロン大会 スプリントディスタンス ランコース間違いで記録なし
09月4日 YOKOSUKA西海岸トライアスロンin長井 スプリントディスタンス 完走
10月10日 東京・江戸前トライアスロン2010  スプリントディスタンス 完走
10月16日 東京アクアスロン2010 完走

でした。練習もレースも楽しい思い出がいっぱいです。怪我もせず、できないことをいろいろ克服して成果を出してきたのは自信になりました。

来年の目標は、2つ。

① 4月のかすみがうらマラソンで、4時間切り 3時間40分でサブ4ランナーになる

② 5月の2011トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会エイジの部で、
  初のオリンピックディスタンス(スイム:1.5km バイク:40km ラン:10km)完走

昨年より早めに、よく考えたトレーニング計画を作り開始しました。

「できる」と信じて取り組んでいるのが昨年とちがうとこ。



皆様、よい年末年始をお迎えください!!!

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2010.12.31 Fri l Run l コメント (0) トラックバック (0) l top

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