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今日は、明日の30kmラン前日なので休足日。

でもスイムは行かずにいられない。
今日もクロール40分。だんだん慣れてきたせいか、この前習った動きを忘れてフォームが崩れてきたのか、進み方に満足行かない感じでした。す~い、す~いではないような。もっと楽に進めないかなぁ~との思いがむくむくの今日でした。

最近、全身がかゆいところが多発。ランもする場合は、走ってからジムへ行き、シャワーで汗を流してスイム、シャワーで塩素を落として、帰宅。入浴というパターン。ランは、週に2日休むけどスイムは毎日。痒いのは、塩素とシャワー浴びすぎ?

なにかクリーム塗った方がいいだろうなぁ。この週末、ボディショップでなにか見てみよう。

あ~かゆい
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2010.02.19 Fri l Swim l コメント (0) トラックバック (0) l top

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